On en parle dans la presse, on la trouve en vedette dans tous les magasins et pharmacies.
Comme pour l’huile essentielle, l’huile végétale connaît un regain d’intérêt par les consommateurs. Non seulement pour ce besoin du retour à ce qui est naturel, mais elle est aussi reconnue par le corps médical, par sa richesse en acides gras essentiels, antioxydants et vitamines et pour son action bénéfiques pour la santé et la beauté.
L’huile végétale est obtenue à partir de fruits et graines oléagineuses soigneusement sélectionnés comme :
- Noix
- Noisette
- Amande
- Noyaux d'abricots ...
Par première pression à froid.
Ce procédé d’extraction est effectué de la façon mécanique à basse température et sans aucun additif, préservant toute la teneur en acides gras essentiels, antioxydants et vitamines.
- Les huile végétales et leurs bienfaits
Que se soit en massage ou en soins du visage, du corps et capilaire, les huiles végétales choisies avec soins selon son type de peau, aportent toujours du bien-être et du confort.
Huile végétale en macérats
Certaines huiles sont obtenues à partir de plantes ou fleurs. On parle alors de macérats.
La macération consiste à laisser macérer une partie de la plante soigneusement choisie, pour ces principes actifs, dans une huile végétale de base, par exemple :
L’huile de tournesol, pendant plusieurs semaines. Ensuite, on la filtre pour obtenir une huile enrichie des principes actifs de la plante.
Il ne s’agit pas ici de rentrer en détail dans les procédés d’extraction de l’huile végétale, c’est seulement un aperçu, de ce qui nous intéresse ici, c’est de bien choisir une huile de qualité.
Les différentes utilisations sont nombreuses et permettent de profiter au maximum de leurs bienfaits pour la santé, la nutrition ou la beauté.
- Huile végétale en macerât
La macération consiste à laisser macérer une partie de la plante dans une huile de base, comme l’huile de tournesol, pendant plusieurs semaines.
Nous avons dit qualité, comment choisir son huile ?
Certaines l’huile végétale de 1re pression à froid, car comme indiqué ci-dessus, ce procédé d’extraction à température qui n’excède pas les 40 °, permet de conserver tous les nutriments.
Évitez toute huile extraite par pression à chaud, à température dépassant les 80°.
Ce procédé qui fait subir à la plante ou graines oléagineuses toute une série de traitements (chimique, raffinage, etc.).
L’huile obtenue est complétement dénaturée, perd une grande partie de ces vitamines, antioxydants et acide gras essentiels et toutes ces propriétés naturelles.
Huile végétale doit être pure, crue, naturelle, extra vierge, la mention“Extra vierge” est réglementée, notamment pour l’huile d’olive et doit répondre aux critères suivants.
- Les critères de qualité d'une huile
- Première pression à froid
- Aucun traitement de raffinage chimique
- Clarification par des moyens physique ou mécanique
Label de qualité 100% BIO
Ce label a pour objet d’aider les consommateurs à repérer les produits biologiques.
Sa présence sur l’étiquetage assure le respect du règlement sur l’agriculture biologique de l’union européenne.
Il peut être appliqué sur les produits qui contiennent :
- Au moins 95% d’ingrédients issus du mode de production biologique
- sont conformes aux règles du système officiel de contrôle et certification,
La marque AB garantit à la fois :
- Un aliment composé d’au moins 95% d’ingrédients issus du mode de production biologique.
- Mettant en œuvre des pratiques agronomiques et d’élevage respectueuses des équilibres naturels, de l’environnement et du bien-être animal
- Le respect de la réglementation en vigueur en France
- Une certification placée sous le contrôle d’un organisme agréé par les pouvoirs.
- Répondant à des critères d’indépendance, d’impartialité, de compétence et d’efficacité.
- Labels de qualité bio
Différents label de qualité BIO
La liste des meilleures huiles végétales beauté !
Voici maintenant la liste des merveilleuses huiles végétales
Voici maintenant la liste des merveilleuses huiles végétales
Les huiles végétales que nous pouvons utiliser pour notre santé, en soins de beauté et bien-être. Ces huiles végétales associées à des huiles essentielles correspondantes peuvent très bien remplacer vos soins de beauté habituels qui sont très coûteux et dont on ne comprend pas toujours la composition ni les termes utilisés.
Souvent, elles ne contiennent pas suffisamment d’éléments actifs. Là au moins, vous savez que vous utilisez des produits naturels et tout ce dont votre peau a besoin. Il faut toutefois faire attention avec certaines huiles essentielles qui peuvent être toxiques et irritantes.
Certaines ne doivent jamais être utilisées pures, d’où l’intérêt d’utiliser comme base, les huiles végétales.
Vous associez ainsi les bienfaits de l’une et de l’autre.
Les huiles végétales sont toutes utilisables en usage externe pour les soins de santé et beauté, mais elles ne sont pas toutes comestibles.
Dans cet article je vais vous parler des principales huiles végétales utilisées en soins de beauté.
- Huile d'amande douce : apaisante, adoucissante
- Huile d'argan : Anti âge peau mature
- Huile de bourrache : Tonicité et souplesse de la peau
- Huile de calophylle : tonique circulatoire
Huile d'amande douce aux vertus apaisantes
Amande douce Propriétés : Aux vertus apaisantes, adoucissantes et nourrissantes.
Beauté et bien-être : Très utilisée en massage pour les peaux sensibles, fragile comme les peaux de bébé, convient aux peaux sèches, soigne les gerçures, crevasses et les peaux irritées,
En crème de nuit, apporte éclat, pour les peaux dévitalisées et fatiguées.
Santé et nutrition : En usage externe uniquement
Recette :
Sur une base de 10 ml huile végétale, une goutte d’huile essentielle lavande, et une goutte huile essentielle mandarine, à utiliser en massage.
- Huile d'amande douce
La reine des peaux sensible, convient même aux peaux des bébé
Huile d'argan régénérant intérieur et extérieur
Huile d’argan,
Propriétés : Par sa richesse en acides gras essentiels et la vit. E anti-oxydante, tonifiante, régénératrice, protège les peaux sensibles, également utilisée en soins capillaires réguliers, la chevelure retrouve souplesse, éclat et brillance.
Beauté et bien-être : Très utilisée en cosmétique, véritable anti-âge, elle apporte éclat, tonicité, la peau est ainsi régénérée, nourrit, protégée du froid et des intempéries en formant un film hydrolipidique.
Prévient le vieillissement cutané, convient aux peaux matures et sèches, bref, elle n’a rien envié même aux meilleurs soins anti-âges de grandes marques.
Santé et nutrition : en cuisine, elle peut très bien accompagner vos salades, un filet d’huile d’argan sur vos plats préférés, son odeur et son goût de noisettes apporte une saveur incomparable, sa richesse en acides gras et vitamine E, non seulement vous vous régénérez de l’intérieur, mais aussi de l’extérieur.
Recette : Pure ou associée à d’autres huiles végétales : comme la rose musquée, quelques gouttes d’huiles essentielles de rose de Damas, ça donne un véritable soin de beauté et anti-vieillissement.
- Huile d'argan
La reine des peaux matures, des soins capillaires et d’antiâge.
Huile de bourrache, l'amie de la femme
Huile de bourrache,
Propriétés : Riche en vitamines A, D, E et K et en oméga 6, huile de bourrache régénère les tissus, apporte tonicité, souplesse et élasticité.
Beauté et bien-être : Véritable antiâge peut être utilisé en massage ou en soins de beauté, seule ou associée à une huile essentielle pour plus d’efficacité.
Huile de bourrache, par ces propriétés régulatrices du système hormonal, est l’huile par excellence, l’amie de la femme à toutes les périodes de sa vie.
Santé et nutrition : Très riche en acide gamma linolénique, une des prostaglandines qui régule les différents systèmes cellulaires et les échanges membranaires.
Par voie orale, une cuillère à soupe par jour, régulatrice du système cardio-vasculaire et du cholestérol.
Peut également se prendre sous forme de gélules.
- Huile de bourrache
La reine de la tonicité et de la souplesse de la peau.
Huile de calophylle
Huile de Calophylle
Propriétés : apaisantes et protectrices, en massage, c’est l’huile par excellence pour apporter soulagement aux sensations douloureuses et de fatigue.
Beauté et bien-être : Indiquée pour soulager les douleurs articulaires et musculaires dans le cas d’une activité sportive intense, de chute, s’utilise en prévention des rides.
Cicatrisante, tonique, facilite le drainage lymphatique et la circulation du sang dans le cas de jambes lourdes.
- Huile de calophylle
L’huile par excellence du drainage lymphatique et de la circulation sanguine.
Efficace en massage
Huile de carotte, pour la bonne mine
Huile de carotte
Propriétés : Macérât huileux riche en provitamine A (B carotène) huile végétale carotte est idéale pour préparer sa peau au soleil et en soins après le soleil.
Beauté et bien-être : Par sa richesse en provitamine A, véritable antioxydant, antirides, illumine la peau, apporte éclat et bonne mine.
Santé et nutrition : usage externe uniquement
Recette : pour un soin antirides pure ou ajouter quelques gouttes dans votre crème antirides.
Pour un effet bonne mine, associée à de l’huile végétal de noyaux d’abricot.
- Huile de carotte
La meilleure huile pour donner un coup d’éclat et préparer la peau avant exposition au soleil.
Huile de jojoba
Huile de jojoba
Propriétés : Huile végétale Jojoba est une cire liquide, non grasse, rapidement absorbée par la peau, elle est connue pour ces propriétés capillaires et régulatrices du sébum, donne souplesse et brillance à tous types de cheveux, efficace sur des cheveux secs et cassants.
Soigne l’acné, l’eczéma et le psoriasis.
Beauté et bien-être : utilisée pure sur la peau ou comme base de massage associée à des huiles essentielles, elle améliore l’aspect des peaux grasses et mixtes, apporte à la peau souplesse et élasticité sans la graisser.
Santé et nutrition : usage externe uniquement.
- Huile de jojoba
Régulatrice de sébum. Non grasse, pour des soins capillaires vite et vite absorbée par la peau.
Huile de rose musquée, la reine de la beauté !
Huile de rose musquée
Propriétés : Texture onctueuse à l’odeur agréable, pénétrante, non grasse, idéale pour les peaux déshydratées et hyper pigmentées. Régénère et nourrit les peaux assoiffées et atones.
Beauté et bien-être : Hydratante, régénérante, Aide à estomper les tâches de vieillissement cutané ou d’expositions au soleil.
Utilisée quotidiennement apporte à la peau un véritable éclat et rajeunissement, favorise le renouvellement cellulaire.
Associée à d’autre huile végétale pour un massage. En cosmétique pour un entretien quotidien pour prévenir le vieillissement, favorise le renouvellement cellulaire.
Santé et nutrition : Par sa richesse en rétinol, vitamines D, E, et des acides nécessaires à la régénération cellulaire, comme acides gras polyinsaturés, dont l’acide linoléique, et d’acide alpha linolénique, elle constitue un apport nutritionnel supplémentaire.
Recette : À utiliser pur matin et soir, pour un soin antirides, en complément alimentaire, une à deux cuillères à café d’huile végétale pure par jour.
- Huile de rose musquée
La reine de l’antiâge : Hydratante, régénérante, estompe les tâches brunes et resserre-les pores dilatés.
Vous aussi si vous avez des conseils et astuces, n’hésitez pas à les mettre en commentaires.
N’hésitez pas à partager cet articles.
Michelle
12 comments
Bonjour Michelle,
Je connaissais l’huile d’amande douce et d’argan pour la peau et l’huile de bourrache utilisée par voie orale. Mais tous ces produits sont quand même assez chers.
Bien entendu sans aucun doute bien meilleur que n’import quelle crème de beauté.
Bien amicalement,
Christine
Bonjour Christine,
C’est un peu cher mais pas en comparaison aux tarifs des produits de beauté qu’on trouve en pharmacie et en
parfumerie. A titre d’exemple 50ml d’huile d’argan coûte environ 10 à 15 €,
on peut en mettre sur la peau, les cheveux, et en consommer.
Amicalement
Michelle
Bonjour Michelle,
Un article riche en informations !
On peut retrouver tous ces exemples en huiles essentielles qui doivent grosso modo avoir les même propriétés 🙂
Merci !
Dorian
Bonsoir Dorian,
Contrairement aux huiles végétales, les huiles essentielles ne contiennent pas de corps gras
Cependant elle d’associées très bien, la synergie des deux décuple leurs bienfaits.
Certaines huiles essentielles pure peuvent être irritantes ou toxiques, il est conseiller de les diluer dans une huile végétale.
Bonjour Michelle et merci pour ce bel article ! J’aime particulièrement l’huile d’argan. C’est vrai qu’elle est chère, mais il faut savoir ce que l’on veut et elle est tellement parfumée…
Bonjour et merci Bernadette,
Je pense que la santé n’a pas de prix, que se soit pour une cuisine sante, pour
les soins de la peau et des cheveux, l’huile d’argan est vraiment une huile exceptionnelle.