Je me suis longtemps penchée sur les bienfaits des plantes pour mon bien-être en général et pas seulement pour lutter contre la fatigue !

Et si je peux valider une plante ici; c’est le gingembre ! En réalité, on nous vends des suppléments de tout les côtés (surtout à nous les femmes !) pour perdre du poids, être plus en forme, lutter contre le stress etc….

Mais ce qui m’a radicalement changé physiquement et mentalement c’est les effets du gingembre (à long terme hein !, pas en deux jours ^^), mais vraiment en plus de lutter contre la fatigue il aide mon corps à absorber les nutriments que j’ai besoin. J’avais des problèmes de digestions, ce qui me fatiguait clairement.

Aujourd’hui, ça va beaucoup mieux j’ai cessée de me complémentée avec des ‘pillules’ que j’ai remplacé par le gingembre (en thé, en ‘solide’, …)

J’espère que mon commentaire vous intéressera ! Bonne journée

Certaines huiles essentielles en les combinant peuvent se révéler efficaces contre la fatigue. J’utilise la menthe poivrée, le pin syvestre et la basilic sur un support lipidique bien sur et que j’applique pendant une semaine sur le dos et les reins.
Merci pour cet article

Si je puis me permettre, vous pourriez aussi ajouter un lien vers cette page d’info sur le Moringa ( https://www.moringasiam.com/fr/ je n’ai pas trouvé un site donnant plus d’infos) . Malheureusement encore assez méconnu, c’est l’arbrele plus nutritif au monde, utilisé en Afrique pour lutter contre la malnutrition, et en médecine traditionnelle indienne (Ayurveda) pour soigner prêt de 300 maladies !

Un excellent complément avec la spiruline !

Je vais aussi essayer le ginseng et le guarana, que je ne connaissais pas.
Merci !

Bonne journée